खाना खाने के बाद गलती से भी ना करे ये 7 काम नहीं तो पछताओगे

खाना खाने के बाद गलती से भी ना करे ये 7 काम नहीं तो पछताओगे खाना खाने के कितनी देर बाद पानी पीना चाहिए, खाना खाने के बाद पानी पीना, खाना खाने के बाद योग, खाना खाने के नियम, खाना खाने के बाद टहलना, खाना खाने से पहले, खाना खाने के बाद नींद क्यों आती है, खाना खाने के तरीके, खाना खाने के बाद भूलसे भी ना करे ये काम नहीं तो पछताओगे - कहते हैं लाइफ स्टाइल का हमारे शरीर पर बहुत गहरा प्रभाव पड़ता है। अनियमित दिनचर्या व खानपान से शरीर में कई तरह की बीमारियां पैदा कर सकता है। इसीलिए आयुर्वेद में मान्यता है कि नियमित दिनचर्या से आयु लंबी होती है। कुछ काम ऐसे होते हैं, जिन्हें करने से पाचन क्रिया तीव्र हो जाती है व खाना जल्दी पच जाता है। इसके ठीक विपरीत कुछ काम ऐसे भी होते हैं, जिन्हें करने से पाचन क्रिया धीमी हो जाती है व कई तरह के रोग शरीर को घेर लेते हैं। आयुर्वेद के अनुसार कुछ काम ऐसे है जो हमें खाने के तुरंत बाद नहीं करने चाहिए, आइए जानते है 7 ऐसे ही कामो के बारे में-